ゆるなちゅ ヘルシーライフ 塩抜きダイエット

お正月を過ぎて、新年会に飛び回っているみなさん。

ちょーっとお腹周り、気になりませんか?!

今回、かおるんが紹介するのは【塩抜きダイエット】。

思い立ったら吉日!!ではなく、少しずつ体を慣らしていくことが大切です。

 

食物にも含まれる塩分。

完全に抜き取ることは難しいので、調味料として使う量を考えて、

塩や醤油、味噌だけじゃなく、お酢やレモンなどの酸味やコショウなどのスパイス類を上手に使って、

スッキリした体を目指してみませんか?

 

2018/3/2までご視聴いただけます。

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